若白髪 治る

若白髪を治すためには生活習慣の改善を目指しましょう。 食生活や睡眠時間を規則正しくしてください。 栄養素としては鉄、銅、亜鉛などを摂りましょう。 運動なども適度に習慣づけましょう。